Description
Cet essai, non exhaustif, propose une porte d’entrée vers l’exploration de notre respiration.
C’est une lapalissade que de dire que la respiration est essentielle à notre existence. Mais la respiration, comme fonction biologique de l’être humain, à ceci de particulier qu’elle peut être aussi bien inconsciente que contrôlée par notre volonté.
Dans cet essai, nous vous soumettrons des principes à respecter pour respirer de manière saine. Nous définirons ensuite les types de respirations et présenterons enfin des techniques qui poursuivent des buts divers, tels que la réduction du stress, de la douleur, etc.
Format: poche
Nombre de pages: 50
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